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赵丽颖瘦到让人心疼身材却没有肉肉的迪丽热巴好看?原来好身材不仅要看体重还得看体型

来源:海报时尚网 2018-05-28 10:18:00 编辑:Cindy Geng
深受现代审美的影响,大部分都认为好身材就是等于瘦。对此海豹君并不否认,确实瘦一点的女生穿衣更好看。但想要成为行走的衣服架子,比瘦更重要的是要有好的体型,只有满足了这两个条件才能算得上是真正的好身材。

瘦背操

图片来自WENN/网络

瘦背操

动作四:


双膝跪地,单手撑住地面,另外一只手拿哑铃,用背部的力量向上拉起哑铃,左右两边一边持续40秒。


瘦背操

图片来自WENN/网络

瘦背操

动作五:


盘腿坐在地上,双手拿哑铃,利用背部力量缓慢举起哑铃,动作重复做40秒。


Tips:没有哑铃也可以用其他的重物代替,例如装满水的矿泉水瓶


肯达尔·詹娜 (Kendall Jenner)

肯达尔·詹娜 (Kendall Jenner)


海豹君能帮你的也只能到这儿了,剩下的就得靠你们自己锻炼了哦~~~

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